Y mas viento

Venga que el aire se nos va a llevar,aqui andamos dandole vueltas a los entrenos para combatir este viento,el miercoles subi al rodillo haciendo una hora y luego seguido salgo a correr para hacer 25´ritmo vivo,sensaciones buenas y ademas hice el entreno totalmente vacio de comida para probar gel y barrita de cara al dia 28 ya quue seran dos horas de carrera y habra que comer.Hoy volvia al trabajo de series e inventandome entreno sobre la marcha,he hecho un calentamiento para luego hacer 2000+1000+1000+2000 luego trote y para casa,los tiempos son un poco variables porque unos eran en cuesta arriba y otros cuesta abajo,bueno mañana a descansar y a ver que finde tenemos y el tiempo nos deja entrenar