Empezamos semana

Esta seana parece q la he cogido con ganas,al mal tiempo a veces hay que contrarrestarlo poniendole mas ganas,ayer lloviendo ligeramente hice el un trote ritmo medio de pulso pues al tener subidas el pulso ya subia de por si y un poquito que yo no le dejaba bajar,asi completando un trote de 14k.
Hou martes con bastante aire me han entrado ganas de hacer unos cambios de ritmo,y el entreno ha dado para hacer 20´+4x8´(r2´30)+20´,que creo que habran salido unos 17km,siendo un entreno demasiado largo,pero bueno ya que el finde ha sido suave lo damos como bueno.